Blijf praten! Mis je vertrouwde gesprekken en voel je je slecht in je vel. Praat dan anoniem met een hulpverlener.

Bij wie kan je terecht?

Campagne #blijfpraten

Tele-onthaal

Tele-Onthaal

Wil je praten over wat jou bezighoudt? Of ben je op zoek naar een uitweg voor je kleine of grote zorgen?

Bel of chat anoniem en gratis met iemand van Tele-Onthaal.

Bel Bel met Tele-Onthaal
    24/7
Chat Chat met Tele-Onthaal
    Elke avond, woensdagnamiddag en zondagnamiddag.

 

Bezoek de website van Tele-Onthaal

1712

1712

Zit je met vragen over geweld, misbruik of kindermishandeling? Zowel als minderjarige als volwassene kan je hier terecht.

Bel, chat of mail anoniem en gratis met iemand van 1712.

Bel Bel met 1712
    Elke werkdag van 09:00 – 18:00
Chat Chat met 1712
    Van MA – DO van 13:00 – 20:00
Mail Mail 1712
    24/7

Bezoek de website van 1712

1813 - Zelfmoordlijn

Zelfmoordlijn

Heb je dringend nodig aan een gesprek? Wil je praten over jouw zelfmoordgedachten of die van iemand anders?

Bel, chat of mail gratis en anoniem met iemand van de zelfmoordlijn.

 Bel met de zelfmoordlijn
    24/7
 Chat met de zelfmoordlijn
    Elke dag van 18:30 – 22:00
 Mail de zelfmoordlijn
    24/7

Bezoek de website van de zelfmoordlijn

de druglijn

Druglijn

Zit je met vragen over drank, drugs, pillen, gamen of gokken? Of maak je je zorgen over een dierbare van jou?

Bel, chat of mail gratis en anoniem met iemand van de Druglijn.

Bel Bel met de Druglijn
    Elke werkdag van 10:00 – 20:00
Chat Chat met de Druglijn
    Elke werkdag van 12:00 – 18:00
Mail Mail de Druglijn
    Antwoord binnen 5 werkdagen
 

Bezoek de website van de Druglijn

Awel

Awel

Ben je een kind of jongere en zit je met een vraag, verhaal of probleem? Bij Awel zit iemand klaar om je te ondersteunen.

Bel, chat of mail gratis en anoniem met iemand van Awel.

Bel Bel met Awel
    MA, DI, DO en VRIJ van 16:00 – 22:00.
    WOE en ZAT van 14:00 – 22:00
Chat Chat met Awel
    Elke dag van 17u tot 22u, behalve op zon- en feestdagen. Op woensdag en zaterdag vanaf 16u. 
Mail Mail Awel
    24/7

Bezoek de website van Awel

Nu praat ik erover

Nupraatikerover

Heb jij als minderjarige vragen over mishandeling, verwaarlozing of seksueel geweld? In de chatbox van nupraatikverover kan je terecht voor een gesprek op jouw tempo.

Chat gratis en anoniem met iemand van nupraatikerover.

 Chat met Nupraatikerover
   MA, DI en DO van 19:00 – 22:00

 

 


 

Bezoek de website van nupraatikerover

Stop it Now!

Stop it Now!

Maak je je zorgen over seksuele gevoelens of gedrag ten aanzien van minderjarigen? Of maak je je zorgen over iemand in je omgeving?

Bel, chat of mail gratis en anoniem met iemand van Stop it Now!.

Bel Bel met Stop it Now!
    DI van 15:00 – 19:00, WOE van 09:30 – 12:30,
    VRIJ van 12:00 – 15:00
Chat Chat met Stop it Now!
    DI van 15:00 – 18:00
Mail Mail Stop it Now!
    24/7

Bezoek de website van Stop it Now!

Je kan voor hulp en ondersteuning ook terecht bij

Lumi

Lumi

Voor iedereen met vragen over gender en seksuele voorkeur

Bel met Lumi: Maandag en woensdag tussen 18.30 en 21.30 uur.

Chat met Lumi: Maandag, woensdag en donderdag tussen 18.30 en 21.30 uur.

Mail met Lumi: 24/7

 

clbchat

CLBchat

Zit je als leerling of ouder met vragen over welbevinden, studies of gezondheid?

Chat dan gratis en anoniem met iemand van CLBch@t

Chat met CLBchat:  Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van 14.00 tot 21.00 uur.

caw versterkt welzijn

CAW

Nood aan een gesprek met een professionele hulpverlener? Maak je je zorgen over je relatie of geweld? Heb je nood aan psychosociale begeleiding? Valt het verlies van iemand dierbaar je zwaar? Je staat er niet alleen voor.

Bel met CAWElke werkdag van 09:00 – 17:00

Chat met CAW: Elke werkdag van 13:00 – 17:00

Mail CAW: 24/7

Kom langs

Bezoek de website van CAW

JAC

JAC

Ben je jonger dan 25 jaar? Kopzorgen? Op je eigen benen staan? Last op je schouders? Relatiedip? Je staat er niet alleen voor.

Bel met JACElke werkdag van 09:00 – 17:00

Chat met JAC: Elke werkdag van 13:00 – 19:00

Mail JAC: 24/7

Kom langs

Bezoek de website van JAC

opvoedingslijn 078 15 00 10

Opvoedingslijn

Voor alle vragen of zorgen over de opvoeding van kinderen en jongeren.

Bel: 078/15.00.10 Elke werkdag van 10:00 – 13:00 en van 14:00 – 17:00 en DO ook van 19:00 – 21:00

Chat: WOE van 10:00 – 12:00 en van 19:00 – 21:00

Mail: naar opvoedingslijn@groeimee.be 24/7

Bezoek de website van de Opvoedingslijn

tabakstop

Tabakstop

Tabakstop is een gratis en anonieme dienst waar je terecht kunt voor informatie over roken, verslaving en hulp bij het stoppen met roken. We luisteren, geven informatie en geven raad. Onze tabakologen bieden ook gratis intensieve begeleiding aan, door op afgesproken tijdstippen te bellen.

Bel TabastopElke werkdag van 15:00 – 19:00 of vraag om opgebeld te worden 

Download de gratis Tabakstop-app. Binnen de app kan je een bericht sturen naar tabakologen, die je binnen de 48 u antwoorden

Chat: WOE van 10:00 – 12:00 en van 19:00 – 21:00

Mail naar Tabakstop: 24/7

Bezoek de website van Tabakstop of de Facebook-pagina.

 

Het zijn bizarre tijden, en best ook bange. Laat die niet aan je hart komen, en niet aan je hoofd. Zorgen voor elkaar moeten we altijd, maar vergeet ook jezelf niet. En vandaag nog nét iets meer dan anders. Of je nu thuis zit, of elke dag uit werken gaat: voor elk van ons heeft het leven een onverwachte wending genomen. Misschien voel je je soms triest, bezorgd, verward, angstig of zelfs boos in deze crisis. Op checkjezelf geven we enkele tips om hiermee om te gaan. Lukt er iets niet? Dat is oké. Het is normaal dat je af en toe een slechte dag hebt. Ga naar checkjezelf.be